Вы не голодны. Вы просто не можете насытиться. Главный гормон, который вы не знали (и который управляет вашим весом)
Вы считаете калории. Вы не едите после шести. Вы ходите в спортзал. А вес стоит. Знаете почему? Потому что вы
Читать далее
Гормоны
Коррекция гормонального фона через питание и образ жизни.
Женщина после 45: почему вы толстеете, даже если едите как воробей
Вы делаете всё то же, что и в 35 лет. Те же порции. Та же физическая активность. Те же «правильные»
Читать далее