Биохакинг

Вы просыпаетесь — и уже уставшая. Вы пьёте кофе, чтобы проснуться. Второй кофе — чтобы дожить до обеда. После обеда

Вы просыпаетесь уставшей. Даже после 8 часов сна. Вы идёте на работу с тяжёлой головой. Пьёте кофе, чтобы проснуться. Потом

Вы встаёте, завариваете овсянку с мёдом, добавляете горсть сухофруктов, наливаете свежевыжатый сок. Вы гордитесь собой: «Я забочусь о здоровье». А

Вы просыпаетесь. Смотрите в зеркало. Лицо будто чужое — щёки расплылись, мешки под глазами, второй подбородок, хотя вы стройная. Кольцо,

Вы пьёте мало воды — и у вас отёки. Вы едите обезжиренный творог — и толстеете. Вы качаете пресс каждый

Вы ходите в спортзал. Качаете пресс. Делаете планку по три минуты. Убираете сладкое. А живот всё равно висит — мягкий,

Вы отголодали. Неделю, три дня, может, месяц. Результат? Вес упал. Но теперь вы едите как птичка, а вес ползёт вверх.

Знаете, что общего у голодающего блогера и человека, который мечтает набрать массу? Абсолютно ничего. Но результат у них будет один.