Сап Сапов Дневник Нутрициолога Page 8

Как фруктоза (из соков, меда, фруктов) бьет по печени сильнее водки

11.05.202628.05.2026 Сап Сапов 0 Комментариев

Представьте: вы хотите быть здоровее. Отказываетесь от «химических» сладостей, покупаете дорогой мёд вместо сахара, пьёте свежевыжатые соки, а на десерт

Анализы

Инсулин и HOMA-IR. Как нормальный анализ превратили в болезнь и бизнес на страхе диабета

10.05.202628.05.2026 Сап Сапов 0 Комментариев

Вы сдали инсулин. Получили 12 мкЕд/мл. Лаборатория пишет «норма» (до 25). Но нутрициолог округляет глаза: «У вас инсулинорезистентность! Срочно покупайте

Анализы

Анализ на магний в сыворотке: вы выкинули деньги

09.05.202601.06.2026 Сап Сапов 0 Комментариев

Вы пришли к нутрициологу с жалобами на усталость, тревогу, судороги в ногах по ночам. Он хмурится: «Скорее всего, у вас

Анализы

Ваш ферритин 32 — НЕ дефицит. Почему вам впаривают железо, которое не нужно

08.05.202628.05.2026 Сап Сапов 0 Комментариев

Вы сдали ферритин. Получили 32. Лаборатория пишет «норма». Но нутрициолог качает головой: «По моей функциональной норме это дефицит! Идеальный ферритин